Berichten door Admin
Oranje smoothie bowl
Gefeliciteerd Koning Willem-Alexander! Speciaal voor jouw verjaardag, en voor iedereen die dit met je viert, een gezonde oranje smoothie bowl in jouw favoriete kleur. De koninklijke combinatie van wortel, sinaasappel en gember geeft je de energieboost die je nodig heeft op een drukke, feestelijke dag als vandaag. En mocht je genieten van een of meer wijntjes; deze smoothie bowl helpt…
Lees meerCliënt aan het woord… Langdurige klachten
Het auto ongeluk wat een jaar van Madelon haar leven in beslag nam door langdurige klachten. Madelon is 31 jaar en woont met haar vriend en zoontje in het gezellige Houten. Ze houdt van hardlopen en deed dit voorheen een aantal keer per week. Tot dat zij een ernstig auto-ongeluk kreeg. Op 18 april 2018…
Lees meerVolkoren wraps
Een wrap is eigenlijk een dunne pannenkoek waarin diverse groenten, vis, vlees of andere heerlijke ingrediënten in worden gerold. U kunt zelf elke keer weer voor een andere variant gaan. Een zelfgemaakte volkoren wrap is een goed alternatief voor brood. Als u onderweg bent is een salade eten uit een bakje niet altijd handig. U…
Lees meerStress veroorzaakt naast overgewicht ook een verhoogde kans op blessures en een vertraging bij weefselherstel
Stress veroorzaakt naast overgewicht ook een verhoogde kans op blessures en een vertraging bij weefselherstel. U moet meer bewegen en minder eten! Dit wordt vaak als oplossing gegeven bij overgewicht. Maar wat als u dit al doet en het helpt niet? Wees dan gerust, want het ligt niet aan u, nou ja niet helemaal. Door…
Lees meerVanille kwark met vers fruit
Of je nu wel of niet ontbijt, het ontbijt moet lekker en makkelijk te maken zijn! Variatie in ontbijt is niet ieders sterke kant vandaar dat wij een heerlijk, gezond en makkelijk recept vanille kwark met vers fruit voor u hebben wat u rustig van tevoren kan maken! Ingrediënten Bereiding vanille kwark met vers fruit…
Lees meerHeeft u te maken met chronische slapeloosheid? 1.7 miljoen Nederlanders wel!
13 maart is de dag van de internationale slaap. Deze dag wil ons ieder jaar weer bewust maken dat slapen erg belangrijk is voor onze geest en lichaam. De gemiddelde nachtrust voor volwassen schommelt tussen de 6 à 8 uur per nacht. Een keertje minder slapen is natuurlijk geen ramp, maar zodra dit een standaardroutine…
Lees meerStamppot met gember en prei
Het is alweer bijna lente maar dat betekent niet dat u geen stamppot kunt eten. Maar omdat wij van de Schaafsma Kliniek een boerenkool- of een andijviestamppot voor nu wat te zwaar vinden, delen wij graag een recept van een luchtigere stamppot met gember en prei. Ingrediënten Bereiding stamppot met gember en prei 1. Schil…
Lees meerCliënt aan het woord…
Cliënt aan het woord: Ingrid Peters is 66 jaar en is per toeval bij de Schaafsma Kliniek terecht gekomen. Ze is tijdens het boodschappen doen bij de DA drogisterij op een gezondheidstest gestuit, waar de Schaafsma Kliniek ook aanwezig was. Ze was erg benieuwd of haar gezondheid in orde was en wilde graag de test…
Lees meerFysio voor reumapatiënten komende vier jaar vergoed
Reumapatiënten die veel hinder ondervinden door bepaalde vormen van reuma krijgen de komende vier jaar fysiotherapie vergoed. In de tussenliggende tijd wordt onderzocht of de behandeling inderdaad aanslaat. Minister Bruins (Medische Zorg) laat “langdurige actieve fysiotherapie” voor patiënten “met ernstige functionele beperkingen” per 1 oktober voorwaardelijk toe tot het basispakket. Veel mensen lijden aan reuma…
Lees meerVrouwenhart Gezondheidsgroep
De enige echte officiële Vrouwenhart Gezondheidsgroep begeleiding bestaat in groepsverband uit buiten bewegen (laagdrempelig), gezonde voeding en ontspanning wat er voor zorgt dat uw hart in zo’n goed mogelijke conditie zal komen/blijven. Het is tenslotte de motor van ons lichaam en daar moet goed voor gezorgd worden. Zowel uw fysieke- als mentale gezondheid staat centraal…
Lees meer