Kalender 2021/2022

12 mei t/m 15 mei en 22 september t/m 25 september 2022
Vrouwenhartweekend in Spanje

Vrouwenhart
Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd doodsoorzaak nummer 1 bij vrouwen. Zeker na de overgang moeten vrouwen alert zijn op de risicofactoren voor hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Dit is precies de reden waarom wij het enige én echte Vrouwenhartweekend organiseren in Spanje. Als vrouw moet je zoveel ballen hoog houden waardoor stress en overgewicht op de loer liggen. Dit kan een verhoogd risico geven op jouw hartgezondheid. Dit weekend is speciaal voor jou én je hart!

Zet jezelf op nummer 1
Soms kom je op een plek waar alle puzzelstukjes precies op de juiste plaats vallen. Gun jij jezelf een weekend waarin je jezelf weer op nummer 1 zet dan is dit weekend in El Perello in Spanje echt iets voor jou! Het enige echte ‘Vrouwenhart’ weekend. Ontspannen bezig zijn met je gezondheid van o.a. je hart en dit op een prachtige locatie op één van de heuvels in Catalunya. Met beeldschoon uitzicht op de zee en olijfbomen en adembenemend door de stilte. In dit weekend onthaast je en geniet je van de natuur en haar schoonheid. Slaap in één van de ruimere en luxe tipi tenten of in de oude en modern gerenoveerde finca uit

Activiteiten
Tijdens het weekend geniet jij van de rust en kun je bezig zijn met diverse activiteiten die worden aangeboden. Niks moet en alles mag!

Tijdens dit weekend gaat er een leefstijltherapeut en trainer mee waardoor je ook één op één gesprekken voert om te kijken waar jij jouw fysieke en/of mentale gezondheid kan optimaliseren. Het weekend bied jouw ook gezonde maaltijden variërend van ontbijt tot aan avondeten en gezonde snacks tussendoor aan. Alles wordt voor jou geregeld terwijl jij lekker met een boek aan het privé zwembad ligt.

Prijs vanaf € 899,-*

*Prijs is op basis van:

  • 3 Nachten in een gedeelde - 2 á 3 - personen ruime tipi tent;
  • 3x Ontbijt, 4x lunch, 3x diner, gezonde tussendoor snacks en drankjes;
  • Persoonlijke leefstijltherapie sessie 90 minuten;
  • Persoonlijke training 60 minuten;
  • Yoga groepsles 60 minuten;
  • Hike in groepsverband;
  • Vervoer van en naar het vliegveld, markt en strand.
  • Toeslag € 50,- per persoon voor een gedeelde 2- persoonskamer met aparte eenpersoonsbedden in de oude gerenoveerde en stijlvolle Finca.
  • Toeslag € 75,- voor een gedeelde 2 persoonskamer in een tweepersoonsbed in de oude gerenoveerde en stijlvolle Finca.
  • Toeslag € 100,- voor een eenpersoonskamer in de oude gerenoveerde en stijlvolle Finca.

Exclusief:

  • Vlucht
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Overige reiskosten
  • Massages

Boek jouw Vrouwenhart Weekend in mei vóór 11 april 2022 en voor september vóór 29 augustus 2022!


12 mei
Eet jezelf gezond - Kookcollege koolhydraatarm (anders dan je al weet!) koken met Nora French

De koolhydraatarme keuken staat meer en meer in de belangstelling. En terecht! Door het weglaten van snelle, minder voedzame koolhydraten verbeter je je gezondheid en val je makkelijker af. Daarom organiseren we een kookcollege met dit keer als thema ‘Koolhydraatarm koken” met onze voedingstherapeut Nora French. De kookcollege zal bestaan uit het maken van nieuwe diverse koolhydraatarme gerechten!

Wanneer: Donderdag 12 mei 2022, 17.00- 20.00 uur
Waar: Arnhem
Prijs: 189 Euro per persoon

Inbegrepen:
- Alle ingrediënten (allemaal biologisch)
- Uitgebreide uitleg (educatie) van Nora French in een kleine groep
- Kookboek van Nora French
- Samen heerlijke recepten bereiden en vervolgens samen eten

Wees er snel bij! Er zijn maar een aantal plekken beschikbaar (8-10 personen).
DEZE WORKSHOP IS VOL!

Je kunt je wel alvast pré inschrijven voor de volgende kookcollege op 23 juni a.s. via: info@schaafsmakliniek.nl

23 juni
Eet jezelf gezond - Kookcollege koolhydraatarm (anders dan je al weet!) koken met Nora French

De koolhydraatarme keuken staat meer en meer in de belangstelling. En terecht! Door het weglaten van snelle, minder voedzame koolhydraten verbeter je je gezondheid en val je makkelijker af. Daarom organiseren we een kookcollege met dit keer als thema ‘Koolhydraatarm koken” met onze voedingstherapeut Nora French. De kookcollege zal bestaan uit het maken van nieuwe diverse koolhydraatarme gerechten!

Wanneer: Donderdag 23 juni 2022
Waar: Arnhem
Prijs: 189 Euro per persoon

Inbegrepen:
- Alle ingrediënten (allemaal biologisch)
- Uitgebreide uitleg (educatie) van Nora French in een kleine groep
- Kookboek van Nora French
- Samen heerlijke recepten bereiden en vervolgens samen eten

Wees er snel bij! Er zijn maar een aantal plekken beschikbaar (8-10 personen).

Je kunt je inschrijven via: info@schaafsmakliniek.nl

Schaafsma

Kliniek voor Diagnostiek en Lijfstijl

Locatie Berg en Bosch
Professor Bronkhorstlaan 10, Gebouw 64
3723 MB Bilthoven

+31 (0)30-7852428 
info@schaafsmakliniek.nl

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
7.30 tot 19.30 uur

Zaterdag
8.00 tot 13.00 uur