Oververmoeidheid test

Welkom bij de oververmoeidheid test. Doormiddel van een aantal vragen is te achterhalen of u oververmoeid bent of niet. Vul de vragen zo accuraat mogelijk in. Aan het einde van de test zult u direct uw resultaat zien.

Naam
E-mailadres
1.Voel je je al moe bij het wakker worden, zelfs wanneer je voldoende uren slaap hebt genoten?
2.Vind je het moeilijk om ’s ochtends op te staan, zelfs wanneer je altijd een ochtendmens was?
3.Word je moe in de middag en krijg je een dip zo tussen 15 en 17 uur?
4.Heb je meer energie laat in de middag en vroeg in de avond?
5.Kom je moeilijk in slaap of lig je veel wakker tussendoor?
6.Ben je aangekomen en heb je een zwembandje gekregen dat maar niet weg wilt?
7.Voel je je depressief en vind je dat je te weinig plezier hebt in je leven?
8.Verlies je meer haar dan normaal?
9.Heb je last van acné?
10.Ben je afhankelijk geworden van stimulerende middelen als cafeïne of energiedrankjes?
11.Snak je geregeld naar snelle koolhydraten en suiker zoals koekjes en chocola?
12.Heb je problemen met je geheugen, helder denken of ben je geregeld verstrooid?
13.Kun je slecht tegen kou?
14.Ben je overgevoelig voor fel licht, harde geluiden, aanrakingen of geuren?
15.Heb je minder behoefte aan seks?
16.Heb je last van verstoppingen of juist diarree?
17.Voel je je vaak overweldigd, wanhopig, bang of geraakt?
18.Heb je last van terugkerende gistinfecties (Candida)?
19.Moet je vaker plassen dan normaal?
20.Ben je vaker ziek, met name verkouden of keelontsteking, en duurt het langer dan normaal voordat je hersteld bent?
21.Heb je de neiging om te gaan trillen als je onder druk staat?
22.Snak je naar zout, vet of eiwitrijk voedsel als chips, vlees en kaas?
23.Heb je meer last van PMS symptomen zoals humeurigheid, emotionele instabiliteit, opgeblazenheid en krampen?
24.Heb je last van rugpijn zonder duidelijke oorzaak?
25.Voel je je fysiek beter als de stress maar weg is, zoals tijdens een vakantie of na het oplossen van een stressvolle situatie?
26.Heb je vaak koude vingers of tenen?
27.Heb je problemen met het verteren van voedsel, bijvoorbeeld oprispingen of winderigheid?
28.Heb je paniekaanvallen?
29.Voel je je overwerkt en krijg je onvoldoende steun?
30.Wordt je ’s ochtends gelijk al wakker met vervelende gedachten?
31.Heb je emotionele stress gehad afgelopen jaar, zoals bijvoorbeeld door een sterfgeval of een scheiding?
32.Loopt de relatie met je partner niet lekker door stress of vervelend gedrag (dat van de ander of van jou)?
33.Is je leven in het afgelopen jaar veel veranderd door een verhuizing, nieuwe baby, huwelijk, promotie, faillissement of ziekte?
34.Vind je het moeilijk om anderen om hulp te vragen?
35.Isoleer je jezelf steeds meer het laatste half jaar en zie je je familie en vrienden minder vaak?
36.Luister je slecht naar je lichaam, ga je niet naar bed als je moe bent en drijf je jezelf tot uitputting?

Schaafsma

Kliniek voor Diagnostiek en Lijfstijl

Hermesweg 15A
3741 GP Baarn
(Prescan gebouw)

+31 (0)346 - 78 50 42
info@schaafsmakliniek.nl

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
7.30 tot 19.30 uur

Zaterdag
8.00 tot 13.00 uur