Nutritie

Steeds meer onderzoek toont het aan: verkeerde voeding speelt een grote rol bij lichamelijke en mentale problemen. Het drukke alledaagse leven maakt het moeilijk om gezond te eten. Ook emotionele gebeurtenissen belemmeren vaak juiste voedingskeuzes. Wij helpen u om zo gezond en zo lekker mogelijk te eten. Schaafsma Kliniek voor Diagnostiek en Lijfstijl begeleidt diverse problemen zoals:

Ongezond vetpercentage

Uw vetpercentage geeft een goed beeld van uw gezondheid. Als dit te hoog of te laag is, helpen we u uw voedingsgewoonten aan te passen.

 

ALLERGIEËN

Heeft u een allergie en maakt dit het eten lastig? Wij helpen u ‘clean’ te eten. Dat wil zeggen dat wij u helpen een dieet samen te stellen zonder de allergenen. Dit kunnen e-nummers zijn, maar ook alledaagse zaken als noten of bepaalde vruchten.

Ziekte en voeding

Voeding is belangrijk bij de behandeling van chronische ziekten. Goede voeding verbetert de gezondheid. U heeft minder kans op hart- en vaatziekten, diabetes en darmkwalen als u een gezond voedingspatroon aanhoudt. Ook bij mentale klachten zoals een burn-out of depressie heeft gezonde voeding een positief effect. Goede voeding kan in sommige gevallen medicijnen overbodig maken.

Wat is uw vraag?

Nutritie

Test uw vetpercentage

Tabel/formule BMI:
BMI formule: Gewicht in kilogram / (Lengte in meter * Lengte in meter)
VB: 72 : 1.83 x 1.83 = 21.49 BMI

Vrouwen Te laag Goed Te hoog Veel te hoog
20 t/m 39 jaar <21% 21% t/m 33% 33% t/m 39% >39%
40 t/m 59 jaar <23% 23% t/m 34% 34% t/m 40% >40%
69 t/m 79 jaar <24% 24% t/m 36% 36% t/m 42% >42%
Mannen Te laag Goed Te hoog Veel te hoog
20 t/m 39 jaar <8% 8% t/m 20% 20% t/m 25% >25%
40 t/m 59 jaar <11% 11% t/m 22% 22% t/m 28% >28%
69 t/m 79 jaar <13% 13% t/m 25% 25% t/m 30% >30%

Test uw tailleomtrek

Bereken hier uw taille omtrek en kijk hoe groot uw gezondheidsrisico is:
Formule taille/heupomtrek

Vrouwen Mannen Uitkomst
<80 cm <94 cm U heeft een goede taille-omtrek; houden zo!
80 t/m 88 cm 94 t/m 102 cm U loopt een hoger risico om gezondheidsproblemen te krijgen. Probeer af te vallen: verbeter je eetpatroon en beweeg meer.
>88 cm >102 cm Er zit teveel vet in uw buik, wat meer kans geeft op gezondheidsproblemen. Er is nu echt sprake van een verhoogd risico; probeer af te vallen.

Persoonlijke begeleiding

Wilt u graag persoonlijk begeleid worden bij een gezondere Lijfstijl met betrekking tot voeding? Maak dan nu een vrijblijvende afspraak.

Nieuws

Op onze blog leest u onderanderen over interviews, behandelingen en verzekeringen.

De kliniek

Lees meer over onze kliniek. De kliniek specialiseert zich in (fysiotherapeutische) diagnostiek.

Contact

Heeft u een specifieke vraag waarmee wij u kunnen helpen? Contact opnemen kan makkelijk en snel!

Schaafsma

Kliniek voor Diagnostiek en Lijfstijl

Hermesweg 15A
3741 GP Baarn
(Prescan gebouw)

+31 (0)346 - 78 50 42
info@schaafsmakliniek.nl

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
7.30 tot 19.30 uur

Zaterdag
8.00 tot 13.00 uur