Valpreventie
Bent u in de afgelopen 12 maanden gevallen?
Bent u bezorgd om te vallen?
Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?
Als u een van deze screeningsvragen met JA hebt beantwoord, is valpreventie op u van toepassing.
Valpreventie
Tijdens deze test onderzoeken we de ernst van het valrisico. De test bestaat uit vragen, mobiliteitsonderzoek en een looptest. Uit deze test komt naar voren of u een laag, matig of hoog risico heeft op vallen. Na deze test krijgt u advies op maat.
Laag risico
Uw risico op vallen is laag. Indien nodig wordt u geadviseerd naar een passend beweeginterventie.
Matig risico
Uw risico op vallen is matig. U wordt toegelaten voor de cursus Vallen Verleden Tijd.
Hoog risico
Er wordt een valanalyse afgenomen waarbij in kaart gebracht wordt van aanwezige valrisicofactoren.
Bent u matig vatbaar voor valrisico? Dan komt u in aanmerking voor de cursus "Vallen Verleden Tijd" van de Sint Maartenskliniek. Dit programma, erkend door het RIVM, omvat een hindernisbaan, spelvormen en het aanleren van valtechnieken. Bewezen effectief in diverse doelgroepen, wordt de 10-weekse cursus in groepen van 10 deelnemers gegeven, begeleid door onze oefentherapeut en fysiotherapeut.
Bij een verhoogd valrisico brengen wij alle oorzaken in kaart die zorgen voor het verhoogde valrisico. Het kan daarom zijn dat er andere zorgverleners zoals een diëtist, huisarts, opticien, podotherapeut of apotheker bij betrokken wordt. Afhankelijk van de oorzaken krijgt uw advies om het individuele programma Otago te volgen bij de fysiotherapeut.
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor u als u al wat kwetsbaarder bent. Tijdens Otago gaat u samen met de fysiotherapeut of oefentherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Dit kan in de praktijk of bij u thuis zijn.
Vanaf januari 2023 doet de Schaafsma Kliniek mee met de pilot ketenzorgaanpak Valpreventie Gemeente De Bilt samen met andere zorgaanbieders in Gemeente De Bilt. Dit betekend dat de gemeente subsidie ter beschikking stelt tijdens deze pilot.
Dit houdt in dat de screening, de valrisico test en de valanalyse bij ons in de kliniek vergoed wordt. Otago zal vergoed worden door uw zorgverzekering in 2024.
Komt u voor aanmerking voor de cursus Vallen Verleden Tijd, dan wordt u gevraagd om een eenmalige bijdrage van € 45,00.
- 31 januari 2024
- 7 februari 2024
- 14 februari 2024
- 28 februari 2024
- 6 maart 2024
- 20 maart 2024
- 27 maart 2024
- 3 april 2024
- 10 april 2024
- 17 april
De cursus Vallen Verleden Tijd is van 13.00 uur tot 14.00 uur en geven wij in Huize ’t Oosten, Rubenslaan 1 in Bilthoven. Wij verzoeken u 10 minuten eerder aanwezig te zijn aangezien wij precies om 13.00 uur starten.
Valpreventie
Tijdens deze test onderzoeken we de ernst van het valrisico. De test bestaat uit vragen, mobiliteitsonderzoek en een looptest. Uit deze test komt naar voren of u een laag, matig of hoog risico heeft op vallen. Na deze test krijgt u advies op maat.
Laag risico
Uw risico op vallen is laag. Indien nodig wordt u geadviseerd naar een passend beweeginterventie.
Matig risico
Uw risico op vallen is matig. U wordt toegelaten voor de cursus Vallen Verleden Tijd.
Hoog risico
Er wordt een valanalyse afgenomen waarbij in kaart gebracht wordt van aanwezige valrisicofactoren.
Bent u matig vatbaar voor valrisico? Dan komt u in aanmerking voor de cursus "Vallen Verleden Tijd" van de Sint Maartenskliniek. Dit programma, erkend door het RIVM, omvat een hindernisbaan, spelvormen en het aanleren van valtechnieken. Bewezen effectief in diverse doelgroepen, wordt de 10-weekse cursus in groepen van 10 deelnemers gegeven, begeleid door onze oefentherapeut en fysiotherapeut.
Bij een verhoogd valrisico brengen wij alle oorzaken in kaart die zorgen voor het verhoogde valrisico. Het kan daarom zijn dat er andere zorgverleners zoals een diëtist, huisarts, opticien, podotherapeut of apotheker bij betrokken wordt. Afhankelijk van de oorzaken krijgt uw advies om het individuele programma Otago te volgen bij de fysiotherapeut.
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor u als u al wat kwetsbaarder bent. Tijdens Otago gaat u samen met de fysiotherapeut of oefentherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Dit kan in de praktijk of bij u thuis zijn.
Vanaf januari 2023 doet de Schaafsma Kliniek mee met de pilot ketenzorgaanpak Valpreventie Gemeente De Bilt samen met andere zorgaanbieders in Gemeente De Bilt. Dit betekend dat de gemeente subsidie ter beschikking stelt tijdens deze pilot.
Dit houdt in dat de screening, de valrisico test en de valanalyse bij ons in de kliniek vergoed wordt. Otago zal vergoed worden door uw zorgverzekering in 2024.
Komt u voor aanmerking voor de cursus Vallen Verleden Tijd, dan wordt u gevraagd om een eenmalige bijdrage van € 45,00.
- 31 januari 2024
- 7 februari 2024
- 14 februari 2024
- 28 februari 2024
- 6 maart 2024
- 20 maart 2024
- 27 maart 2024
- 3 april 2024
- 10 april 2024
- 17 april
De cursus Vallen Verleden Tijd is van 13.00 uur tot 14.00 uur en geven wij in Huize ’t Oosten, Rubenslaan 1 in Bilthoven. Wij verzoeken u 10 minuten eerder aanwezig te zijn aangezien wij precies om 13.00 uur starten.
Oefenprogramma Beter Bewegen
Als u preventief bezig wilt zijn met het voorkomen van vallen of als u de cursus "Vallen Verleden Tijd" heeft afgerond maar uw conditie wilt behouden, is dit oefenprogramma geschikt voor u. Beter Bewegen vermindert het risico op vallen door de mobiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en zelfredzaamheid te vergroten. De diëtist begeleidt u bij de juiste inname van voedingsstoffen, specifiek afgestemd op uw leeftijd.
Oefenprogramma Beter Bewegen
Als u preventief bezig wilt zijn met het voorkomen van vallen of als u de cursus "Vallen Verleden Tijd" heeft afgerond maar uw conditie wilt behouden, is dit oefenprogramma geschikt voor u. Beter Bewegen vermindert het risico op vallen door de mobiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en zelfredzaamheid te vergroten. De diëtist begeleidt u bij de juiste inname van voedingsstoffen, specifiek afgestemd op uw leeftijd.
Yoga speciaal voor ouderen
Een groepsles yoga speciaal voor ouderen biedt een holistische benadering van gezondheid, gericht op zowel het fysieke als het mentale welzijn, en stimuleert een actieve en sociale leefstijl. Yoga speciaal voor ouderen helpt u bij het verbeteren van uw slaappatroon, geeft u een positievere kijk op het leven en meer energie voor de dagelijkse activiteiten.
Yoga speciaal voor ouderen
Een groepsles yoga speciaal voor ouderen biedt een holistische benadering van gezondheid, gericht op zowel het fysieke als het mentale welzijn, en stimuleert een actieve en sociale leefstijl. Yoga speciaal voor ouderen helpt u bij het verbeteren van uw slaappatroon, geeft u een positievere kijk op het leven en meer energie voor de dagelijkse activiteiten.
Dansante therapie
Bij dansante training worden elementen van dans (met ondersteuning van muziek) ingezet om het coördinatief bewegen en het lichaamsbewustzijn te verbeteren. Het doel van dansante (fysio) therapie is het verbeteren van kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid, maar ook het bevorderen van functioneel bewegen bij alledaagse activiteiten. Het heeft dus niet als doel om te leren dansen, maar om fysiotherapeutische doelstellingen te behalen door middel van elementen van dans en muziek.
Dansante therapie
Bij dansante training worden elementen van dans (met ondersteuning van muziek) ingezet om het coördinatief bewegen en het lichaamsbewustzijn te verbeteren. Het doel van dansante (fysio) therapie is het verbeteren van kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid, maar ook het bevorderen van functioneel bewegen bij alledaagse activiteiten. Het heeft dus niet als doel om te leren dansen, maar om fysiotherapeutische doelstellingen te behalen door middel van elementen van dans en muziek.
Voeding
Voeding speelt in op de onderliggende risicofactoren van vallen, zoals spiermassa, spierkracht en balans. Zowel (ernstig) overgewicht als ondervoeding kunnen zorgen voor een verhoogd valrisico. U kunt een afspraak maken bij onze diëtist over uw inname van voedingsstoffen en/of een advies krijgen specifiek afgestemd op u en uw leeftijd.
Voeding
Contact
Heeft u specifieke vragen? Loopt u ergens tegenaan? Of wilt u iets anders achterlaten? Laat een bericht achter en wij zullen zo snel mogelijk antwoorden!
Contact
Heeft u specifieke vragen? Loopt u ergens tegenaan? Of wilt u iets anders achterlaten? Laat een bericht achter en wij zullen zo snel mogelijk antwoorden!
Schaafsma
Kliniek voor Diagnostiek en Lijfstijl
Locatie Berg en Bosch
Professor Bronkhorstlaan 10, Gebouw 64
3723 MB Bilthoven
+31 (0)30-7852428
info@schaafsmakliniek.nl
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag
7.30 tot 19.30 uur
Zaterdag
8.00 tot 13.00 uur
Meer weten
