Berichten door Schaafsma Kliniek
Pijn zonder letsel. Waarom je het niet altijd kunt zien en hoe de Schaafsma Kliniek kan helpen.
Iedereen heeft wel eens gehoord van die mysterieuze pijn die lijkt op te duiken zonder duidelijke oorzaak. Je hebt geen zichtbaar letsel, geen beschadigd weefsel, en toch voel je je alsof je elke ochtend uit bed komt na een nacht in een worstelwedstrijd. Laten we het eens hebben over pijn zonder aantoonbaar letsel en hoe…
Lees meerArtrose beheersen met mobiliteit
Artrose is een veelvoorkomende aandoening die gewrichten aantast en vaak leidt tot pijn, stijfheid, verminderde mobiliteit en krachtsverlies. Bij de Schaafsma Kliniek begrijpen we hoe ingrijpend deze klachten kunnen zijn en daarom hebben we een holistische benadering ontwikkeld om je weer op de been te helpen. In deze blog bespreken we de belangrijkste aspecten van…
Lees meerHerstel na heup- of knieprothese. De meest innoverende revalidatie bij de Schaafsma Kliniek.
Het ondergaan van een heup- of knieprothese is een ingrijpende stap, maar het markeert ook het begin van een nieuw hoofdstuk in je herstel en revitalisatie. Bij de Schaafsma Kliniek begrijpen we dat het doel niet alleen is om pijnvrij te zijn, maar ook om weer actief te kunnen deelnemen aan de dingen die je…
Lees meerGa fit de winter in!
Wil jij ook fit zijn, een gezond gewicht hebben en begeleidt worden in een team van professionals? Meld je dan nu aan en ga fit de winter in! Waarom kiezen voor dure healthy holiday’s als je jouw doelen ook dichtbij huis kunt bereiken? Bij de Schaafsma Kliniek bieden wij een complete aanpak voor duurzaam afvallen,…
Lees meerSupersnelle wortel en appelsalade
2 personen5-10 minuten bereidingstijd Heb ze soms zin in iets zoets maar wil je het graag gezond houden? Dan is deze supersnelle salade een aanrader! Pak een wortel, appel en een rasp en binnen een handomdraai heb je een lichtzoete, sappige en smaakvolle salade voor elkaar. Rauwe wortels zijn rijk aan bèta-caroteen, dit kan bijdragen…
Lees meerKomt een padeller bij de fysiotherapeut
In de Schaafsma Kliniek zien we regelmatig enthousiaste padelspelers binnenkomen, vaak met de glimlach waarmee ze het veld betraden, maar dan vervangen door een grimas van pijn. Padel, hoewel minder bekend dan tennis, heeft een bijzondere aantrekkingskracht dankzij de dynamiek en toegankelijkheid van het spel. Echter, met de toename van populariteit zien we ook een…
Lees meerPesto rosso
2 personen5-10 minuten bereidingstijd Zelf pesto maken is makkelijker dan je denkt: voeg alle ingrediënten toe aan een keukenmachine en mixen maar! Snel klaar en je maakt gegarandeerd indruk op je visite. Past goed bij: Courgetti met pesto rosso, Crunchy crackers , groentesticks Ingrediënten Bereiding van pesto rosso Bekijk naast onze pesto rosso hier nog…
Lees meerChocolademousse
2 personen5-10 minuten bereidingstijd Chocolademousse als ontbijt of lunch? Met dit recept kan dat best. De chocolademousse wordt gemaakt van de basis ingrediënten banaan en avocado. Lastige fruiteters thuis? Dit is een manier om toch fruit te eten, zonder dat je het ziet of proeft. Ingrediënten Bereiding van chocolademousse Bekijk naast onze chocolademousse hier nog…
Lees meerCourgette carpaccio
Schaal vol1-5 minuten bereidingstijd In dit recept is courgette de vervanger voor vlees. Ik gebruik dunne courgetteplakjes als frisse, knapperige basis voor de heerlijke smaakmakers: de zoute kaas, zoete cherrytomaatjes en knapperige pijnboompitjes. Een perfect borrel- of voorgerechtje dat binnen een paar minuten op tafel staat! Ingrediënten Bereiding van fruit crumble Bekijk naast onze courgette…
Lees meerInnovatieve behandelingen en preventie van artrose bij de Schaafsma Kliniek
Artrose, een aandoening die wordt gekenmerkt door de afbraak van kraakbeen in de gewrichten, kan leiden tot aanzienlijke pijn en beperkte mobiliteit. Bij de Schaafsma Kliniek begrijpen we de complexiteit van artrose en zijn we pioniers in zowel de behandeling als preventie ervan. Onze aanpak, die vaak wordt aanbevolen door orthopeden vanuit ziekenhuizen, richt zich…
Lees meer