Berichten door Schaafsma Kliniek
Supersnelle wortel en appelsalade
2 personen5-10 minuten bereidingstijd Heb ze soms zin in iets zoets maar wil je het graag gezond houden? Dan is deze supersnelle salade een aanrader! Pak een wortel, appel en een rasp en binnen een handomdraai heb je een lichtzoete, sappige en smaakvolle salade voor elkaar. Rauwe wortels zijn rijk aan bèta-caroteen, dit kan bijdragen…
Lees meerKomt een padeller bij de fysiotherapeut
In de Schaafsma Kliniek zien we regelmatig enthousiaste padelspelers binnenkomen, vaak met de glimlach waarmee ze het veld betraden, maar dan vervangen door een grimas van pijn. Padel, hoewel minder bekend dan tennis, heeft een bijzondere aantrekkingskracht dankzij de dynamiek en toegankelijkheid van het spel. Echter, met de toename van populariteit zien we ook een…
Lees meerPesto rosso
2 personen5-10 minuten bereidingstijd Zelf pesto maken is makkelijker dan je denkt: voeg alle ingrediënten toe aan een keukenmachine en mixen maar! Snel klaar en je maakt gegarandeerd indruk op je visite. Past goed bij: Courgetti met pesto rosso, Crunchy crackers , groentesticks Ingrediënten Bereiding van pesto rosso Bekijk naast onze pesto rosso hier nog…
Lees meerChocolademousse
2 personen5-10 minuten bereidingstijd Chocolademousse als ontbijt of lunch? Met dit recept kan dat best. De chocolademousse wordt gemaakt van de basis ingrediënten banaan en avocado. Lastige fruiteters thuis? Dit is een manier om toch fruit te eten, zonder dat je het ziet of proeft. Ingrediënten Bereiding van chocolademousse Bekijk naast onze chocolademousse hier nog…
Lees meerCourgette carpaccio
Schaal vol1-5 minuten bereidingstijd In dit recept is courgette de vervanger voor vlees. Ik gebruik dunne courgetteplakjes als frisse, knapperige basis voor de heerlijke smaakmakers: de zoute kaas, zoete cherrytomaatjes en knapperige pijnboompitjes. Een perfect borrel- of voorgerechtje dat binnen een paar minuten op tafel staat! Ingrediënten Bereiding van fruit crumble Bekijk naast onze courgette…
Lees meerInnovatieve behandelingen en preventie van artrose bij de Schaafsma Kliniek
Artrose, een aandoening die wordt gekenmerkt door de afbraak van kraakbeen in de gewrichten, kan leiden tot aanzienlijke pijn en beperkte mobiliteit. Bij de Schaafsma Kliniek begrijpen we de complexiteit van artrose en zijn we pioniers in zowel de behandeling als preventie ervan. Onze aanpak, die vaak wordt aanbevolen door orthopeden vanuit ziekenhuizen, richt zich…
Lees meerAlles over schouderpijn, oorzaken, zelfzorg en behandeling
Schouderpijn kan enorm beperkend werken en komt voor bij mensen van diverse leeftijdsgroepen. Gezien de hoge mobiliteit en complexiteit van het schoudergewricht, is het vatbaar voor verschillende aandoeningen. In dit artikel verkennen we de voornaamste oorzaken van schouderklachten, bieden we advies voor het managen van pijn en belichten we het belang van professionele interventie bij…
Lees meerZoete-aardappelfrietjes
Recept voor 2 personen30-60 minuten bereidingstijd Wie kan er nu geen frietjes weerstaan? Deze versie gemaakt van zoete aardappel is niet alleen voedzamer dan de traditionele aardappelfrietjes, die vaak overladen zijn met ongezonde vetten. Hoewel de zoete aardappelfrietjes misschien iets zachter zijn dan hun tegenhangers, wordt dit ruimschoots goedgemaakt door hun verrukkelijke smaak! Ingrediënten Bereiding…
Lees meerOptimalisatie van kankerbehandeling dankzij ondersteuning met het programma Kanker & Lijfstijl door de Schaafsma Kliniek.
Naast de voortdurende verbetering van kankerbehandelingen komt er gelukkig ook steeds meer aandacht voor ondersteunende therapieën die gericht zijn op het verbeteren van de algehele gezondheid van de patiënt. Het programma Kanker & Lijfstijl van de Schaafsma Kliniek omarmt deze holistische aanpak en biedt een uitgebreid scala aan aanvullende behandelingen. In onze kliniek beoordelen we…
Lees meerUitgezaaide borstkanker: Blijven bewegen loont
Een recente internationale studie onder leiding van het UMC Utrecht wijst uit dat lichamelijke training aanzienlijke voordelen biedt voor patiënten met uitgezaaide borstkanker. De bevindingen tonen aan dat degenen die deelnamen aan lichamelijke training minder last hadden van hun ziekte en de bijwerkingen van behandelingen. Dit resulteerde onder andere in minder vermoeidheid, minder pijn en…
Lees meer