Fruit crumble

Recept voor 8 personen15-30 minuten bereidingstijd Crumble doet je denken aan een gebakje, waarbij fruit wordt gemengd met kruimeldeeg. Alleen gebruik je in dit recept geen deeg, maar havermout en amandelmeel! Ik combineer in dit heerlijke recept blauwe bessen met appels, maar je kunt natuurlijk allerlei soorten fruit kiezen. Tip: fruit crumble is het lekkerst…

Lees meer

Kniepijn ontcijferd, van meniscus scheuren tot tendinitis!

Welkom bij de Schaafsma Kliniek, waar wij gespecialiseerd zijn in de nauwkeurige diagnose en behandeling van knieproblemen. Kniepijn kan variëren van mild ongemak tot ernstige beperkingen, en de juiste diagnose is cruciaal voor een effectieve behandeling en succesvolle revalidatie. In dit artikel lichten we vijf veelvoorkomende oorzaken van kniepijn toe: meniscus scheuren, voorste kruisband letsel,…

Lees meer

Heupklachten: De uitdaging van uitstralende pijn en onopgeloste diagnoses

Heupklachten die uitstralen van de buitenzijde van de heup, door de bil naar het been, vormen een complex probleem dat voor veel patiënten dagelijks ongemak en pijn veroorzaakt. Deze specifieke symptomen kunnen leiden tot een lange zoektocht naar effectieve behandelingen, waarbij patiënten vaak meerdere specialisten bezoeken zonder bevredigend resultaat. Diagnoseproces en veelvoorkomende uitdagingen Patiënten met…

Lees meer

Speciale aanpak voor reuma

In de strijd tegen reuma en de bijbehorende klachten speelt fysiotherapeut Nathalie Schaafsma een vooraanstaande rol dankzij haar diepgaande expertise in fysiotherapie, diagnostiek en gepaste interventies. Haar benadering omhelst een holistische visie op gezondheidszorg, die zich richt op zowel de fysieke, mentale als de voedingsaspecten van diverse behandelingen om de levenskwaliteit van haar cliënten te…

Lees meer

Stress geeft overgewicht

Stress wordt vaak over het hoofd gezien als een belangrijke oorzaak van overgewicht. Hoewel dit fenomeen wijdverspreid is, blijft het vaak onderbelicht in de aanpak van gewichtsmanagement. In onze hectische leefstijl lijkt het meer bewegen en letten op voeding het standaardadvies, ondanks het groeiende bewustzijn van stress als trigger. De Schaafsma Kliniek gaat mee met…

Lees meer

Schaafsma Kliniek biedt inzichten en oplossingen voor ouderen met een valrisico

In onze vergrijzende samenleving staan ouderen vaak voor uitdagingen, waarvan het risico op vallen een aanzienlijke impact heeft op hun welzijn. In dit artikel duiken we dieper in op het belang van vroegtijdige screening op valrisico’s, verkennen we de inhoud van de wetenschappelijk onderbouwde cursus ‘Vallen Verleden Tijd’, en werpen we een licht op waarom…

Lees meer

Chocolate chip pannenkoekjes

Recept voor 2 personen15-30 minuten bereidingstijd Wellicht ben je bekend met die weelderige Amerikaanse pannenkoekjes, boordevol stukjes chocolade. Ze zijn onweerstaanbaar lekker, maar laten we eerlijk zijn, niet echt gezond. Daarom presenteer ik je een even weelderige versie, maar dan met pure chocolade, zonder tarwemeel en toegevoegde suiker. Deze ‘American dream’ heeft eigenlijk geen extra…

Lees meer