Het auto ongeluk wat een jaar van Madelon haar leven in beslag nam. Madelon is 31 jaar en woont met haar vriend en zoontje in het gezellige Houten. Ze houdt van hardlopen en deed dit voorheen een aantal keer per week. Tot dat zij een ernstig auto-ongeluk kreeg. Op 18 april 2018 stapte ze niets…

Lees meer

Corona… en nu? Wie had verwacht dat een virus in een dergelijk korte tijd de wereld met piepende remmen tot stilstaand zou kunnen brengen. De genomen maatregelen van het kabinet hebben ver strekkende gevolgen. Er is een nieuwe situatie ontstaan waar iedereen in zijn of haar eigen situatie aan het pionieren is hoe hiermee om…

Lees meer

Een wrap is eigenlijk een dunne pannenkoek waarin diverse groenten, vis, vlees of andere heerlijke ingrediënten in worden gerold. U kunt zelf elke keer weer voor een andere variant gaan. Een zelfgemaakte volkoren wrap is een goed alternatief voor brood. Als u onderweg bent is een salade eten uit een bakje niet altijd handig. U…

Lees meer
Vanille kwark met vers fruit

Of je nu wel of niet ontbijt, het ontbijt moet lekker en makkelijk te maken zijn! Variatie in ontbijt is niet ieders sterke kant vandaar dat wij een heerlijk, gezond en makkelijk recept voor u hebben wat u rustig van tevoren kan maken! Ingrediënten 200 gram ongebrande cashewnoten  250 ml kokosmelk 500 ml water Snufje…

Lees meer
David-Servan-Schreiber

Uw brein als medicijn door Dr. David Servan-Schreiber is een klassieker op het gebied van de natuurlijke behandelingswijze. Stress, angst en depressieve klachten kunnen ook zonder medicijnen, op een natuurlijke manier worden behandeld. De zeven natuurlijke behandelingsmethoden die in dit boek worden beschreven gaan allemaal uit van de helende kracht van de hersenen.

Lees meer
BirgitdeHeij

Voeding is de basis van onze gezondheid. Zowel preventief als curatief kunnen kwalen en ziekten met de juiste voeding aangepakt worden.Dit boek gaat over de orthomoleculaire voedingsleer en geeft een praktische uitwerking ervan in de vorm van recepten.‘Orthomoleculair’ betekent: de juiste moleculen in de juiste hoeveelheid op de juiste plek. Orthomoleculaire voeding staat voor lichaamsopbouwende…

Lees meer
Rustenregelmaat-anselm

Petra Altmann is journaliste. Zij bezocht Anselm Grün in zijn klooster om te zien hoe de monniken erin slagen om elke dag stilte, rust en regelmaat te vinden. In een boeiende dialoog ervaar je wat je uit het leven in het klooster kunt leren voor het leven van elke dag. Diverse elementen passeren de revue:…

Lees meer

Tennistrainer en mental coach Daan Jensen laat in zijn boek zien wat voor geweldigs er kan gebeuren als je je gaat richten op de positieve zaken in het leven, in plaats van de negatieve. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke verhalen en praktijkervaringen laat Daan zien hoe je je mindset kunt inzetten om meer…

Lees meer
vetbelangrijk

Vet is een cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen, communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vetweefsel niet zou kunnen leven, bestaan er over dit orgaan – ja, vet is een orgaan – veel vooroordelen. Overgewicht en obesitas vormen wereldwijd een groot probleem, maar in tegenstelling tot wat menigeen denkt…

Lees meer