Nieuws
Groene arbeidsvoorwaarden voor vitaliteit
De wereld om ons heen verandert snel, en dat geldt ook voor de manier waarop we naar werk en gezondheid kijken. Werkgevers en werknemers beginnen steeds meer belang te hechten aan duurzame arbeidsvoorwaarden die niet alleen gunstig zijn voor het bedrijf, maar ook voor het welzijn van de werknemers en onze aarde. Groene arbeidsvoorwaarden voor…
Lees meerBarbie, van pop tot levensstijl!
Achter het glanzende uiterlijk van Barbie ligt een inspirerende boodschap. Haar transformatie van een modepop naar een symbool van diversiteit en empowerment toont ons de kracht van evolutie, verandering en persoonlijke groei. De evolutie van Barbie Barbie, de iconische modepop, heeft decennialang de normen van schoonheid beïnvloed en veranderd. Maar wat maakt haar relevant voor…
Lees meerHet kiezen van de juiste zorgverzekeraar
De stappen en de overwegingen Het kiezen van de juiste zorgverzekeraar is een belangrijke beslissing die invloed heeft op je gezondheid en financiën. Wij bieden jou graag een leidraad met stappen en overwegingen aan om een gekwalificeerde zorgverzekeraar te vinden die het beste bij jou en jouw behoeften past. 1. Bepaal je zorgbehoeften Voordat je…
Lees meer75 jaar en mijn eerste ½ marathon gerend!
75 jaar jong en een halve marathon achter de rug? Amsterdam heeft nog nooit zo’n charmante snelheidsduivel gezien! We moesten gewoon even bij Willem op de koffie om te ontdekken hoe hij dit heeft gedaan. Wat heeft je geïnspireerd om op jouw leeftijd een halve marathon te gaan lopen? De inspiratie kwam van mijn trainer…
Lees meerFysiotherapie versus yoga
Kan je Fysiotherapie combineren met yoga? Door regelmatig yoga te beoefenen, kunnen mensen hun fysieke gezondheid en algeheel welzijn verbeteren. Yoga wordt vaak gebruikt als een vorm van preventieve zorg en als aanvullende therapie voor verschillende gezondheidsproblemen, zoals angst, depressie, chronische pijn en slaapproblemen. De synergie tussen fysiotherapie en yoga: Fysiotherapie en yoga kunnen complementair…
Lees meerOntdek de kracht van yoga: Een reis naar balans en welzijn
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, voelen velen van ons zich overweldigt door de constante stroom van verantwoordelijkheden, stress en druk. In deze hectische tijd hebben we meer dan ooit behoefte aan een moment van rust en sereniteit. Gelukkig biedt yoga een uitweg uit de chaos en een weg naar ontspanning. Yoga…
Lees meerDe kunst van selfcare: Een gids voor persoonlijke verzorging
In de hectische wereld waarin we leven, is het gemakkelijk om de zorg voor onszelf te vergeten. We streven voortdurend naar doelen, nemen verantwoordelijkheden op ons en zorgen voor anderen, maar het is van essentieel belang om ook tijd vrij te maken voor onze eigen persoonlijke verzorging. Selfcare is geen luxe, maar eerder een noodzaak…
Lees meerStress ga je tegen met deze effectieve tips!
1. Regelmatige lichaamsbeweging:Fysieke activiteit is een geweldige manier om stress te verminderen. Het verhoogt de productie van endorfine, die je humeur verbeteren en stress verminderen. Probeer minstens 30 minuten per dag matige lichaamsbeweging, zoals wandelen, joggen, yoga of dansen. 2. Diepe ademhaling en ontspanningsoefeningen:Ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, zoals progressieve spierontspanning, kunnen je helpen om je lichaam…
Lees meerHet belang van het microbioom onderzoek bij overgewicht.
Bij de Schaafsma Kliniek geloven we in een holistische aanpak van gezondheid, en daarom adviseren we het microbioom onderzoek als een integraal onderdeel bij de behandeling van overgewicht. Het microbioom, een diverse gemeenschap van micro-organismen in de darmen, heeft een aanzienlijke invloed op ons metabolisme en gewichtsbeheersing. In dit artikel benoemen wij graag enkele redenen…
Lees meerDe grote confrontatie: Gezonde voeding versus voedingssupplementen. Wie wint?
Een veelvoorkomende vraag in de wereld van gezondheid en voeding is of gezond eten voldoende is of dat het nodig is om voedingssupplementen te gebruiken. Gezonde voeding is de basis van een goede gezondheid en kan de benodigde voedingsstoffen leveren voor een optimaal functionerend lichaam. Echter, er zijn situaties waarin voedingssupplementen een waardevolle aanvulling kunnen…
Lees meer