Workshop “Je energie in balans” op 31 januari 19.30 – 20.30 uur

Je hebt het even helemaal gehad. Je voelt je leeg, uitgeput, moe, futloos. Herken je dat? Je hebt tijd nodig om weer bij te komen en jezelf op te laden met nieuwe energie. Want de hoeveelheid energie die je hebt, bepaalt onder meer hoe je dag verloopt. Heb je weinig energie, dan krijg je over het algemeen weinig voor elkaar en je maakt dingen niet af. Vaak ben je snel geïrriteerd, want ook je energieniveau heeft invloed op je humeur. Voel je je energiek, dan vliegt de dag voorbij, je kunt bergen werk verzetten en je voelt je fit en in balans. Het lijkt wel of je de hele wereld aan kan.  

Maar hoe zorg je ervoor dat je meer energie hebt? Hoe zorg je dat je energieniveau niet bijna het nulpunt bereikt? Je telefoon leg je iedere dag aan de stroom, zodat deze opnieuw kan opladen. Maar wat doe jij? Kun jij iedere dag jezelf opladen? 

Met deze workshop geeft Eveline Bongaerts je diverse mogelijkheden om bewuster met je energieniveau om te gaan, zodat jij met meer energie en vitaliteit door de dag gaat.

Workshop van 1 uur : “Je Energie in balans” Dit is een interactieve workshop waar het thema Energie centraal staan.  

•Wat zijn je energiebronnen? 
•Hoe zorg je dat je energieniveau op pijl te blijft? 
•Wat kun je er zelf aan doen? 
•Wat zijn jouw energie gevers?  

Al deze thema ’s komen aan bod. Wat kun/weet je dan :  
•Je energiebronnen 
•Wat doet slaap met je energie? 
•Wat doet stress met je energie? 
•Verhoging van werkplezier en focus 
•Tips & Tricks 
•Fysieke en mentale oefeningen 

De workshop wordt kosteloos aangeboden, wel willen wij jouw aanmelding graag vóór 25 januari hebben via info@schaafsmakliniek.nl. Er is plek voor 20 personen dus breng gerust een vriend of vriendin mee.